¿Recibiste un feedback negativo? Guía para superarlo y crecer en tu trabajo

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  • En primer lugar, si tu líder marcó puntos a mejorar es porque le interesa que seas parte del equipo. Ahora es tu momento para responder con lo que él espera de ti.

En algún momento del año, seguramente tu líder te dará una devolución sobre cómo viene observando tu desempeño. Ahora bien, a veces ese feedback no sale como lo esperabas y te marcan ciertos puntos a mejorar de tu parte. Entonces llega la pregunta cómo sobreponerte a esta situación y cuál debería ser tu estrategia para dar vuelta la situación.

Para empezar, es importante saber que esto puede pasar en cualquier momento de la carrera, tanto para los que están dando sus primeros pasos como para aquellos que tienen larga experiencia. Y, además, este feedback negativo llena de incertidumbre y ansiedad a todos por igual.

¿Qué sucede? Solemos tener pensamientos catastróficos, como que seremos despedidos y que no volveremos a encontrar un trabajo. Sin embargo, esa devolución con puntos de dolor puede ser la oportunidad para que reviertas esa imagen y te enfoques en tener un mejor rendimiento.

Por eso, desde ManpowerGroup te compartimos una guía práctica para manejar esta situación con inteligencia y salir fortalecido.

1. Respira: no significa que estás por perder tu empleo

En la mayoría de empresas, el feedback no se entrega para castigar, sino para mejorar. Si tu jefe se tomó el tiempo de darte comentarios, es porque quiere que sigas en el equipo y está apostando por tu desarrollo.

Señales de alerta como el aislamiento, la falta de objetivos o la ausencia total de comunicación son más graves. Un feedback directo es, en cambio, una señal de compromiso.

2. Pide claridad: ¿qué significa “mejorar el rendimiento”?

Muchas veces el miedo surge porque no entendemos qué se espera. Haz preguntas como:

  • ¿Podrías darme un ejemplo específico?

  • ¿Qué debería cambiar?

  • ¿Podemos tener reuniones de seguimiento para revisar avances?

La claridad disminuye la ansiedad y mejora el enfoque.

3. Crea un plan de mejora junto con tu líder

No tienes que resolverlo todo por tu cuenta. Proponle a tu jefe trabajar juntos en un plan, aunque sea básico.

Por ejemplo: pongan objetivos como tres comportamientos a mejorar, o aumentar dos métricas.

Lo importante es que ambos tengan la misma hoja de ruta, con plazos y resultados concretos.

4. Pide apoyo y recursos

El rendimiento no depende solo de ti. Procesos mal diseñados, cargas excesivas o falta de herramientas pueden afectar tu desempeño.

Pide capacitaciones, materiales o incluso mentoría. Mejorar sin apoyo es casi imposible.

5. Concéntrate en pequeñas mejoras sostenibles

No necesitas hacer un cambio radical. En lugar de eso, apuesta por logros pequeños que puedas mantener en el tiempo. Esto te dará seguridad, confianza y resultados visibles.

6. No tomes el feedback como algo personal

Sentir incomodidad, frustración o tristeza es normal. Pero la retroalimentación es sobre tu desempeño, no sobre tu valor como persona.

Tómate un momento para procesar. Luego, actúa.

 7. Conversa con alguien de confianza

Habla con un compañero, alguien de RR.HH. o un mentor. Compartir tus dudas ayuda a ver el panorama con más objetividad y menos ansiedad.

Todos los profesionales han pasado por alguna devolución difícil. Muchos incluso aseguran que fue el punto de partida para su mejor etapa laboral.

Conclusión

Un feedback negativo no es el final de tu camino profesional, sino el inicio de una nueva etapa. Es una invitación a revisar, mejorar y demostrar tu compromiso con tu desarrollo.

 

En ManpowerGroup creemos que un empleo significativo y sostenible tiene el poder de cambiar el mundo. Porque cuando combinas personas talentosas con empresas innovadoras, puedes construir un futuro más brillante para todos. Contáctanos